SISTEMATIZIRAN PRISTOP VADBE OTROK

V olimpijskem letu atletske sezone 2016 , si je mnogo mlajših mladink in mladincev za glavni cilj sezone najprej zastavilo vstopno normo za EP v Tbilisiju, kar je kasneje uspelo tudi  precej spodbudnemu številu mladih atletov in atletinj širšem Slovenije. Doseganje norm včasih niti ni tako zelo preprosto, še posebej to velja za tekače, kjer so rezultati  precej odvisni  od vremenskih pogojev in visokega nivoja pripravljenosti  tekmovalcev. Predpogoj  vsakega uspešnega nastop pa je zagotovo temeljita in  strokovno dobro zastavljena ter že usmerjena  priprava  posameznika, ki se pred tem gradi več let.

Jan Vukovič in Karin Gošek sta uspešno izpolnila normi za nastop na Evropskem prvenstvu za mlajše mladince in mladinke 2016 na atletskem mitingu v Varaždinu.

Jan Vukovič l. 2000 na 800m 1:54,20 (norma 1:55,00)

Karin Gošek l. 2000 na 2000m zapreke 6:54,95 (norma 7:25,00)

 

Po velikemu olajšanju  prvega bremena in umirjenosti mladih tekmovalcev je sledila visoka ciljna usmerjenost v nastop in priprave  na EP. Reprezentančni nastop na mladinskem četveroboju v Brnu, in mladinsko DP v Ljubljani ter krajše priprave na Rogli so bile le vmesne postaje v pripravah in dvigovanju tekmovalne forme.

Jan in Karin sta mesto prireditelja Tbilisi v Gruziji z več kot 1,5 milijonom prebivalstva,  spoznala že  minulo sezono , kjer  sta že oba uspešno nastopila na EYOF-u, Evropskem olimpijskem festivalu mladih.

Prva se je na start prve od dveh kvalifikacijskih skupin postavila Karin, ki se je še tik pred odhodom na prvenstvo bolj kot s treningom  in pripravami na doslej največje tekmovanje  ukvarjala  s svojim zdravstvenim stanjem. V konkurenci mladih tekmovalk  Evrope si je pritekla svoj drugi najboljši čas doslej  in osvojila končno 16. mesto od 35 nastopajočih. Finalni nastop 15 tekmovalk je sicer zgrešila zgolj za eno mesto  a je bila vseeno vidno zadovoljna z doseženim. Odličen tek Karin!

Tekaške  discipline, še posebej sprint in teki na srednje proge, sodijo med atletske discipline z največjim  številom udeležencev in hudo  konkurenco, kjer lahko   že kvalifikacijski teki pomenijo  finale. Jan se je  v izločilnih tekih 3. kvalifikacijske skupine  na 800m znašel  pred svojo najzahtevnejšo nalogo doslej. Prvi tekmovalni krog na polovici razdalje 400m se je odvijal v ritmu slabih 60'', odločno prepočasi!   Jan je takoj odreagiral in  pogumno prevzel pobudo ter diktiral oster ritem teka  skupine  vse do ciljne ravnine, kjer se je znašel  v nič kaj zavidljivem položaju proti vetra in izrednem finišu konkurentov  iz ozadja, ki so ga  tik pred ciljem oddaljili od tako želenega napredovanja v polfinale. Sledilo je čakanje na izid zadnje 4. skupine predtekov in prišlo je prvo razočaranje. Žal se vedno ne izide po načrtih in  pričakovanjih, čeprav so ravno kvalifikacijski teki na srednje proge že prevečkrat izločili celo najboljše tekmovalce. V športu ni vedno dovolj le dobra pripravljenost, potrebno je  tudi nekaj sreče!

Karin; 2000m zapreke 7:00,21 in končno 16. mesto/35 nastopajočih

Jan; 800m 1:57,54 in končno 23. mesto/34 nastopajočih 

Karin in  Jan sta znova potrdila svoj  talent in velik potencial v teku na srednje proge tudi na največjih tekmovanjih! Podrobnejša analiza njunih nastopov in uvrstitev 1. Evropskega prvenstva za mlajše mladince in mladinke uvršča  oba mlada atleta  med svojimi letniki 2000 na odlično 4. mesto!!!

 

ČESTITKE KARIN, JAN IN ROMEO!

 

obdobje-pred-zimsko-sezono-2018
OBDOBJE PRED ZIMSKO SEZONO 2018 09/01/2018

»Za dober rezultat v atletiki ni dovolj samo talent, ampak je potrebno trdo in odgovorno delo vseh vpetih. Zagotovo pa vsak posameznik nosi v sebi kvaliteto, ki je značilna ali posebna samo zanj!« Anica Živko   Priprave na atletsko sezono 2018 so se pričele že v času, ko je bila sezona 2017...
trail-running-2
TRAIL RUNNING 16/08/2017

  … kadar se znajdem v kakšni nepredvideni situaciji, kot so odpoved naročil ali pa preveč naročil v istem trenutku, pritožbe stranke… načeloma zelo mirno odreagiram, kadar pa nisem ravno v dobri psihofizični kondiciji, pa me to kar utrudi ali, kot bi rekli v žargonu “sesuje”… takrat pa vedno...
zimske-aktivnosti-v-naravi
ZIMSKE AKTIVNOSTI V NARAVI 22/12/2016

S prihodom zime nam narava vse bolj nakazuje, da prihajajo z njo tudi nove življenjske razmere. Za mnoge tekače pomeni zima bolj nujno zlo, za spet druge športne navdušence pa obdobje najlepših užitkov v naravi. Zimske vremenske razmere in vsakodnevne obveznosti nas silijo k daljšemu zadrževanju v...
sport-v-oceh-mladih
Šport v očeh mladih 04/10/2016

Ukvarjanje s športom ima v vsakem obdobju človekovega življenja pozitivne učinke na telo in počutje. Sodoben način življenja nas ob vsesplošnem pomanjkanju prostega časa omejuje in sili k še večji organiziranosti ter samodisciplini.Starši smo lahko v svojem početju velik vzor svojim otrokom, ki so...
1-evropsko-prvenstvo-za-mlajse-mladince-in-mladinke-v-gruziji
1.EVROPSKO PRVENSTVO ZA MLAJŠE MLADINCE IN MLADINKE V... 29/07/2016

V olimpijskem letu atletske sezone 2016 , si je mnogo mlajših mladink in mladincev za glavni cilj sezone najprej zastavilo vstopno normo za EP v Tbilisiju, kar je kasneje uspelo tudi  precej spodbudnemu številu mladih atletov in atletinj širšem Slovenije. Doseganje norm včasih niti ni tako zelo...
trail-running
TRAIL RUNNING 20/06/2016

Tek v naravi pogojuje različne obremenitve na telo, hitrosti so manjše, odzivnost telesa na napor pa je večja. Raznolikost podlage in konfiguracija terena zahteva od tekača lahko, udobno in stabilno obutev z dobrim oprijemom ter lahka in zračna oblačila za popolno svobodo gibanja. Prehod iz urejenih...
tekaska-avantura
TEKAŠKA AVANTURA 20/06/2016

Deževni dnevi so kot nalašč, da naredimo nekaj dobrega zase, še posebej to velja za tekače, saj dež v nas zbudi še dodatno motivacijo in postane osebni izziv hkrati. Vedno več nas je tekačev, ki smo radi tudi kdaj sami, ko pri teku zaslišimo lastno dihanje in začutimo tisto že skoraj izzvenelo,...
pristop-vadbe-v-tekaski-soli-zivko
Pristop vadbe v tekaški šoli Živko 24/05/2016

V tekaški šoli Živko  ( www.tekaskasola.si )  imamo sistematiziran pristop vadbe, ki se deli na posamezne vadbene skupine: Mlajša skupina; otroci starosti od 4 - 7 let, razvijanje motoričnih spretnosti, koordinacije ter tehnike teka. Tekmovalna skupina: mladi bodoči atleti, starejši od 8 let, že...
tekaska-skusnjava
Tekaška skušnjava 24/05/2016

Dejstvo je, ko se pripne na majico štartna številka, zagotovo vsaka aktivnost postane tekma! Tekaška skušnjava Prvi del množičnih, rekreativnih, tekaških prireditev,  kot sta Maraton treh src v Radencih in DM tek za ženske v Ljubljani,  se je zaključil  in  vse bolj  smo v pričakovanju vročega poletja...
tekasko-dozivetje-wings-for-life-world-run
TEKAŠKO DOŽIVETJE »Wings for Life World Run« 04/05/2015

Udeležila sem se dobrodelnega teka v Ljubljani »Wings for Life World Run«, kjer so vse vplačane prijavnine tekačev namenjene raziskavam hrbtenjače. Izredna izkušnja in lep občutek dobrodelnosti ter odgovornosti, da sem tekla za vse, ki tega ne zmorejo. Nase pa sem ponosna in zadovoljna hkrati, da sem...

ZADNJI ČLANKI

Podarite darilni bon - Tekaskasola.si

Atletska zveza Slovenije

KIDS ATHLETIC

 

Medis